ベジママ ニキビ

ベジママはニキビに効果があるのか調べたら…。

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ベジママ

 

ベジママ ニキビ

 

ベジママはニキビに効果的なのでしょうか?

 

ベジママにはピニトールや葉酸、ルイボス、ビタミンE、ビタミンC、ビタミン12が入っています。

 

ピニトールも葉酸もビタミンの一種ですのでベジママは多種類のビタミン剤といったところ。

 

そんなベジママなのですがニキビに効果があるのか調べました。

 

ニキビができる原因は皮脂が毛穴につまることです。

 

皮脂が詰まる理由は

 

・思春期
・ホルモンバランスが乱れる
・ストレス
・睡眠不足
・バランスの悪い食事
ビタミン類の不足

 

これら上記の事で皮脂が過剰に出たりして毛穴がつまりニキビができてしまいます。

 

多くの妊活中のままであれば思春期ではないですよね。

 

ストレスも溜めないよう生活されていると思いますし、睡眠もしっかりとっていると思います。

 

ストレスや睡眠不足はホルモンバランスが乱れる要因でもあり自己ケアをできるだけしていかなければなりません。

 

食事も赤ちゃんを迎え入れるため気を使っている事と思います。

 

ベジママ ニキビ

 

ベジママ ニキビ

しかしただ食事を摂ればいいというわけではありません。

 

現代の食事ではカローリーは高いですがビタミンやミネラルが圧倒的に不足しています。

 

新鮮な野菜やフルーツを毎日摂取していますか?

 

酸化した食べ物ばかり食べていませんか?

 

カット野菜やカットフルーツは時間とともにどんどん酸化していきます。

 

外食も添加物や調理方法からビタミンは壊れていることは多いです。

 

現代の食事では毎日ビタミンを必要量取ることは難しいですよね。

 

肌荒れや口内炎が出来た時ビタミン剤を飲んで治ったなんて経験皆さんあると思います。

ベジママ ニキビ

 

ベジママは先ほども言いましたように多くのビタミン類が入っています。

 

なかでもビタミンCには抗酸化作用があるのでファーストフードや酸化した食事をとっている方にはお勧めです。

 

ニキビができるということは体調が良い状態とは言えません。

 

悪すぎるということは無いにしてもいいということはないのでママになる方にはちゃんとビタミンは摂ってほしいと思います。

 

ベジママに入っている成分は

・ピニトール
・葉酸
・ルイボス
・ビタミンE
・ビタミンC
・ビタミン12

と多くのビタミン類が入っているのでおすすめです。

 

ベジママ ニキビ

 

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